Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2014
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2014:
|
1281 kcal
|
Rasva: 57,71g | Prot: 44,13g | Hh: 135,38g.
Aamiainen: Boar's Head Fully Cooked Naturally Smoked Bacon, Pepperidge Farm Light Style Extra Fiber Wheat Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Borden American Cheese Singles, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Coffee. Lounas: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Laughing Cow Light Queso Fresco & Chipotle Cheese Wedge. Päivällinen: Chinese Fried Rice. Välipalat/Muut: Samoas, Cheetos Crunchy Cheetos. lisää...
|
|
1544 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|