Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 65,95g | Prot: 64,92g | Hh: 125,43g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Летний День Молоко 2,5%, Кедровые Орехи , Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. Päivällinen: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Село Зеленое Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|