Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2121 kcal
|
Rasva: 134,68g | Prot: 113,17g | Hh: 129,99g.
Aamiainen: Хлеб в микро, Домашние Сливки 60%, Простоквашино Сливки 15%, Брынза, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3. Lounas: Сливы, Абрикос, АТБ Груша, Словяночка Сметана 15%, Запеканка абрикос, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 300 гр. Päivällinen: Котлеты с кабачком 14.08.21, Кабачковые оладьи 9.08.21, Фрукты Слива, А Салат зелень. Välipalat/Muut: Английский Грецкий Орех, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|