Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 69,20g | Prot: 89,54g | Hh: 129,53g.
Aamiainen: Лента Сыр Адыгейский , Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Paulig Кофе Молотый, Сахар, Коричневый Сахар, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Агуша Творожок Мультифрукт , Зеленые Оливки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Запеченный Картофель, Сахар, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Кукуруза Вареная, Салат из Крабовых Палочек. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|