|
мелочь, а приятно))
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 35,79g | Prot: 71,80g | Hh: 137,16g.
Aamiainen: Чай, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Lounas: Лента Пирог с Малиной и Ванильным Кремом, Чай, Сухари, Провиант Суп-Пюре Грибной. Päivällinen: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка ПП. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
в этих мелочах вся суть. большой вес уходит больше и быстрее, а вот уже остатки только так, я сбрасываю щас 200-300гр в неделю. но они уходят все таки.
13 elo 21 jäseneltä: juliabezzybova
|
У меня большой, не остатки к сожалению😆 и это за день ушло. Вчера -500 поприятнее было. Но меня радует, что есть минус. Хоть какой-то. После 10-ти месяцев зажора
13 elo 21 jäseneltä: l.timofeychuk
|
Быстро это не есть хорошо. Лучше медлено но верно. Если быстро упадет то так же быстро может вернуться. Удачи вам👍
14 elo 21 jäseneltä: juliabezzybova
|
14 elo 21 jäseneltä: l.timofeychuk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|