Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 90,59g | Prot: 73,64g | Hh: 133,02g.
Aamiainen: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Kuvertür Bitter Çikolata, Salatalık, Kiraz Domates, Tat Ajvar, Nimet Patatesli Rulo Börek, Kivi Meyvesi, Koska Üzüm Pekmezi, Ülker Kuvertür Bitter Çikolata, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Päivällinen: Tadım Kuru Erik, Ülker Kuvertür Bitter Çikolata, Şekersiz Çay, Pınar Tekirdağ Köfte, Tavuk Kanadı, Tat Ajvar, Köy Ekmeği, Yeşil Biber, Pişmiş Sarımsak, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sütaş Tereyağı, Kırmızı Domates, Arpacık, Kuzu Pirzola. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|