Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 79,58g | Prot: 147,14g | Hh: 190,75g.
Aamiainen: У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: У Палыча Торт Наполеон Оригинальный, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Leibniz Печенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Блинчики с Мясом, Перекресток Авокадо , Огурец (без Кожуры), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|