Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 38,93g | Prot: 78,62g | Hh: 179,50g.
Aamiainen: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Сахар, Кофе, Heinz Кетчуп Томатный, Нам Ням Пирожки Печёные с Мясом. Lounas: Куриная грудка с овощами, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Чай, Дыня Торпеда. Päivällinen: Виноград, Салат овощной, Чай. Välipalat/Muut: Сахар, Кофе, Батон, Переяславль Сыр Колбасный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоня Ахметшина
|