Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 37,87g | Prot: 51,56g | Hh: 229,16g.
Aamiainen: Schneekoppe Chia Samen, Ja! Mandeln Gehobelt, GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, Banane, Aldi Bio Joghurt Vanille. Lounas: Sriracha-Sauce, Baby-Spinat, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Grüne Erbsen (Gefroren), Gebratener Tofu, Basmati-Reis (Gekocht), Zucker, Flying Goose Hoisin Sauce, Sojasoße, Knoblauch, Flying Goose Hoisin Sauce, Sojasoße, Zucker. Päivällinen: Aldi Bio Joghurt Vanille, GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, Butter, Goldähren Knäckebrot Sesam, Baby-Spinat, Tomaten, Birnen. Välipalat/Muut: Milsani High Protein Pudding Vanille, Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jessii1911
|