Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
665 kcal
|
Rasva: 33,28g | Prot: 19,07g | Hh: 70,54g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Ядринмолоко Масло Сливочное, Петровский Батон Нарезной. Lounas: Ядринмолоко Сметана 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, SPAR Биточки Вкусные П/Ф, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|