|
oke, ik noteer hem. maar hij schommelt heel erg. was afgelopen week zelfs lager. het ging lekker even vlot en nu lijkt hij weer te stagneren. en dat motiveert mij dan weer niet.
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 66,99g | Prot: 68,49g | Hh: 244,41g.
Aamiainen: Crownfield Crunchy Muesli Chocolate & Nuts, Milbona Verse Halfvolle Melk. Lounas: Zwagerman Cervelaat, Bolletje Wit, Komkommer (Geschild), Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, LU Cracotte. Päivällinen: New York Pizza Margherita. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|