Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2014
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2014:
|
2750 kcal
|
Rasva: 97,46g | Prot: 118,83g | Hh: 356,81g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, My Muesli Best Protein Muesli. Lounas: Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Rasting Kalbsleberwurst. Päivällinen: Rote Paprika, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Tomaten, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Kopfsalat. Välipalat/Muut: Deluxe Tiramisu, Milka Noisette, Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Best Protein Muesli, Alnatura Datteln, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|