Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 77,44g | Prot: 110,70g | Hh: 179,40g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Сыродел Сыр Адыгейский , Груша, Перекресток Грейпфрут Красный, Пятерочка Банан. Lounas: Syntrax Matrix 2.0, Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Pita's Шаверма с Курицей Терияки. Päivällinen: Сливы, Простоквашино Сметана 15%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лосево Творог 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|