Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 28,93g | Prot: 27,83g | Hh: 137,12g.
Aamiainen: Cem-Cem Makaroni Balado, Energen Energen Rasa Vanila, Haverjoy Havermout Instant. Lounas: Es Teh, Nasi Putih, Ayam Geprek. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|