Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 24,38g | Prot: 95,04g | Hh: 81,87g.
Aamiainen: Muscle First Pro Isolate. Lounas: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Liwet, Telur Rebus. Päivällinen: Muscle First Pro Isolate. Välipalat/Muut: Risoles, Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caseymnrg
|