Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 32,89g | Prot: 83,71g | Hh: 46,92g.
Lounas: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Laranja Pêra, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Couve-Flor, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Välipalat/Muut: Do Bem Suco Verde Detox Monstro. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Patricia Paiva
|