Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 35,51g | Prot: 51,03g | Hh: 124,20g.
Aamiainen: Banana Prata, Nestlé Nesfit Biscoito. Lounas: Spoleto Salada Grande, Spoleto Polpettone de Carne. Päivällinen: Manga Palmer, Blessing Geleia de Morango , Sopa de Ervilha, Nestlé Nesfit Integral (Pacote). Välipalat/Muut: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integral, Pão de Batata Doce. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kadusampa
|