Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2344 kcal
|
Rasva: 98,83g | Prot: 173,31g | Hh: 165,03g.
Aamiainen: Ларец Сыр Классический, Майонез, Батон, Куриная Грудка Отварная, Coffee Machine Раф Кофе, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Магнит Лимон, ВкусВилл Гречка, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Lounas: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Яйцо Перепелиное. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба, Скумбрия на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|