Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 44,09g | Prot: 146,51g | Hh: 177,41g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Muz, Nesquik Çikolatalı Gevrek. Päivällinen: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Välipalat/Muut: Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bariscyln
|