Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 39,55g | Prot: 50,47g | Hh: 141,23g.
Aamiainen: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Rainha Mel de Abelha, Mamão Papaia. Lounas: Margarita, Bauducco Torrada Integral. Päivällinen: McDonald's Chicken Classic Crispy, McDonald's Batata Frita Média. Välipalat/Muut: Amor Aos Pedaços Bolo de Morango. lisää...
|
|
2686 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Uinti (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubuzinha92
|