Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 38,53g | Prot: 24,22g | Hh: 137,43g.
Lounas: Помидоры, Сыр-Бор Сыр Российский, Крабовые Палочки Крабовые Палочки, Махеевъ Майонез Провансаль, ЛАВАШ "Лавашный", Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Суши🍣. Välipalat/Muut: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Арахисовая, Milka Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Dep Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gormoshka
|