Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 61,03g | Hh: 80,73g.
Aamiainen: Visconti Pão de Forma Integral, Canela, Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes, Parmalat Leite Semidesnatado, Predilecta Geleia de Mocotó. Lounas: Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), A Granel Brócolis Refogado, Cenouras, Abobrinha Refogada. Päivällinen: Predilecta Geleia de Mocotó, Matte Leão Chá , Power One Pasta de Amendoim Integral, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Natural Life Farinha de Coco, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliabibii
|