Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 53,83g | Prot: 60,83g | Hh: 88,76g.
Aamiainen: Конфета, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Кофе, Яйцо Всмятку, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Сливочное Масло, Приготовленная Чечевица. Lounas: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Асто Кета Филе-Кусочки в Масле, Хлебница Хлеб Гречишный, Кофе, Капуста Тушеная, Куриные Голени с Кожей, Суп из Сайры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|