Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 33,08g | Prot: 48,89g | Hh: 204,50g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lounas: Белый Хлеб, Рыбный Суп, Сметана . Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир Обезжиренный, Конфета, Лук, Батон, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Зеленый Лук, Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Инмарко Мороженое "Фишка". lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - кот кокос_
|