Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 87,27g | Prot: 114,55g | Hh: 194,75g.
Aamiainen: Whole Earth Арахисовая Паста Crunchy, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Prisma Персик, Магнит Банан, Творог Quark 5%, Овсяная Каша с Протеином и Шоколадом Oho. Lounas: Варёная Сгущенка Lackman, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Арбуз, Сыр Parmareggio, Брокколи на Пару, Перекресток Авокадо , Семга на Пару. Päivällinen: Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Valio Сыр 9%, Помидоры, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|