Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
841 kcal
|
Rasva: 35,85g | Prot: 53,84g | Hh: 72,19g.
Aamiainen: Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Chikalab Chikabar Oreo, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, ВкусВилл Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Яйцо (Целое). Lounas: Кабачки Тушеные, Красная Цена Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Суфле. Päivällinen: Красная Цена Маслины без Косточки, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Моя Цена Форель Слабосоленая . Välipalat/Muut: ВкусВилл Яблоко Мельба, Перекресток Дыня Колхозница. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|