Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 76,05g | Prot: 94,96g | Hh: 71,95g.
Aamiainen: SAN Изолят Протеина, Авокадо Авокадо, Апельсин, Волжаночка Ряженка 2,5%, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Lounas: МакКофе Макарони, Пахлава. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Борщ с Говядиной, Помидоры, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум". Välipalat/Muut: ВкусВилл Шоколад с Кэробом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лариса1868
|