Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 75,10g | Prot: 63,76g | Hh: 172,93g.
Aamiainen: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Экомилк Сыр Творожный, Жареное Яйцо без Жира, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Помидоры. Lounas: Яшкино Крендельки с Солью, Вьетконг Папая Сушеная, Гуляш из Свинины, Рисовая Лапша (Вареная). Päivällinen: Конфеты из Молочного Шоколада, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный. Välipalat/Muut: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафлях. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|