Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 52,93g | Prot: 72,51g | Hh: 225,94g.
Aamiainen: Tempe Bacem, Pisang, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Daun Katuk, Nasi Merah. Päivällinen: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Gula Pasir, Roma Biskuit Kelapa, Pisang, Sari Roti Roti Sobek Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linche.law
|