Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2422 kcal
|
Rasva: 107,18g | Prot: 88,32g | Hh: 278,05g.
Aamiainen: Ei, Baguette, Marmelade, Butter, Orangensaft, Kaffee mit Milch. Lounas: S-Budget Baguette, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Päivällinen: Burgerbrötchen, Schokokekse, Gewöhnlicher Cheeseburger. Välipalat/Muut: Eiskugel. lisää...
|
|
1975 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|