Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 21,91g | Prot: 46,10g | Hh: 92,27g.
Aamiainen: Нектарины, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, SPAR Миндаль Сушеный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук. Päivällinen: Равис Карпаччо из Курицы, Редис, Помидоры, Салат Айсберг, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Heineken Пиво Светлое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|