Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 59,41g | Prot: 104,84g | Hh: 77,76g.
Aamiainen: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Голубика, Махеевъ Джем Малиновый, Сметана , Кето оладьи. Lounas: Куриная Грудка. Päivällinen: Куриные котлеты в мультиварке, Протеин Бар Батончик Шоколадный, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - надежда1332
|