Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 68,32g | Prot: 84,36g | Hh: 167,92g.
Aamiainen: Ja! Kokosraspeln, Banane, Bio Mandel Drink Ungesüsst, 3 Bears Porridge Genau Richtig Feiner Kakao, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Lounas: Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art, Grill Lachs. Päivällinen: Pizza Selbstgemacht, Magerquark, Olivenöl, Zucchini. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Cappuccino, Milka Weiße Schokolade, Milbona Rote Grütze, Ja! Feine Eierplätzchen, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Braineffect Power Balls Happiness. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|