Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 87,05g | Prot: 135,05g | Hh: 168,34g.
Aamiainen: Bio Primo Erdnussmus, DM Bio Dinkel Gepufft, Plattpfirsich, Desira Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Lounas: DM Bio Bananenchips, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Dinkel Gepufft, Desira Skyr Natur, Wassermelone, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Päivällinen: Bio Primo Erdnussmus, Wassermelone, Cucina Mozzarella Leicht, Meggle Steinofen Baguette Greek Style , Iglo Filegro Mehrkorn Panade. Välipalat/Muut: DM Bio Bananenchips, Ja! Soft-Pflaumen, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Choceur Choco und Keks, Balisto Muesli-Mix, Kinder Country, Choceur Schoko Knusper Riegel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|