Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 39,94g | Prot: 74,54g | Hh: 98,49g.
Aamiainen: Грейпфрут, La Gelateria Страчателла, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Поварёнок Банановые Чипсы, Укроп, Шампиньоны Тушеные, Costa Brava Хамон Серрано, Своя Линия Икра Кабачковая, Торчин Горчица Дижонская, Laska Мексиканская Смесь . Lounas: Millennium Чёрный Шоколад 99%, Hokkaido Club Соевый Соус Премиум, Шампиньоны Тушеные, Costa Brava Хамон Серрано, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Päivällinen: Яготинське Ряжанка . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - datmabullshit
|