Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 68,11g | Prot: 128,16g | Hh: 139,94g.
Aamiainen: Quaker Flocons d'avoine (40g), Weetabix Minis Choco, Carrefour Lait Demi Écrémé, Décathlon Whey Isolate. Lounas: Saint Eloi Riz Basmati Cuit, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Notre Jardin Duo de Courgettes et Tomates Cerises, Filet de Poulet. Päivällinen: Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Delisse Fromage Blanc 3%, Oeuf Brouillé, Isla Délice Délice de Poulet. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karim LYN69
|