Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 58,01g | Prot: 112,92g | Hh: 268,52g.
Aamiainen: Паштет из Куриной Печени, Батон, Кофе с Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Ennen lounasta: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лаваш Армянский, ВкусВилл Колбаса из Индейки . Lounas: Греческий Салат, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Ennen päivällistä: Яблоко, Киви, Мёд, Смешанные Орехи. Iltapala: Кофе с Сахаром, Морковный Кекс. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|