Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 53,97g | Prot: 92,67g | Hh: 116,49g.
Aamiainen: Нектарин, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Слуцкий Каравай Ржаной Край. Lounas: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Gan Bei Карай Сяке Нигири, Gan Bei Карай Сяке Маки, Gan Bei Эбитен Маки, Gan Bei Сайто Маки, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий . Päivällinen: Дорадо. Välipalat/Muut: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Сушеный Инжир, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|