Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 33,17g | Prot: 84,89g | Hh: 158,01g.
Aamiainen: Pesca, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Meteora Yogurt Greco Mirtillo. Lounas: Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Crudo, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Scamorza, Peperone Rosso Dolce, Conad Polpa Finissima. Päivällinen: Broccoli, Pomodorini, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno. Välipalat/Muut: Cappuccino. lisää...
|
|
164 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 52 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ..*Emmeline*..
|