Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 66,53g | Prot: 67,43g | Hh: 165,13g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lounas: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Колбаса Докторская, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Тушеные Овощи, Куриная Грудка, Чай с Лимоном и Сахаром. Välipalat/Muut: J7 Сок Томатный, Арбуз, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
|
|