Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2014
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2014:
|
3312 kcal
|
Rasva: 94,32g | Prot: 156,05g | Hh: 324,35g.
Aamiainen: Jugo de Manzana, Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Bimbo Rapiditas Light. Lounas: McDonald's Ensalada César con Grill. Päivällinen: Gyro Sándwich de Pollo, Sandwich de Miga, Vino Cabernet Sauvignon, Ser Postre Dulce de Leche, Knorr Sopa Crema De Cebolla, Ensalada Ranch (Baja en Grasa), La Salteña Tapas Empanadas, Ser Salchichas. lisää...
|
|
3026 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|