Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 142,09g | Prot: 53,95g | Hh: 19,65g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Кунжутное Масло, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Жареное Яйцо. Lounas: Салат из Капусты и Огурца, ITLV Маслины без Косточки, Оливковое Масло, Избенка Масло Топленое, Шампиньоны Жареные, Костный Бульон, Мираторг Свиная Шкурка. Päivällinen: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Яйцо, Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем. Välipalat/Muut: Бразильские Орехи, Орех Пекан, Бразильские Орехи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лариса)))))
|