Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 58,17g | Prot: 58,52g | Hh: 145,31g.
Aamiainen: Летний День Молоко 2,5%, Летний День Молоко 2,5%, Русский аппетит Творожная Ватрушка, Кедровые Орехи , Президент Сыр Плавленый Сливочный, Инской Хлеб с Клюквой, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Lounas: Snaq Fabriq Coco Tropic, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Päivällinen: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Välipalat/Muut: Kinder Maxi King, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|