Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 70,16g | Prot: 141,00g | Hh: 89,54g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Баклажаны с Орехами, Помидоры, President Брынза, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), President Брынза, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|