Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
617 kcal
|
Rasva: 31,10g | Prot: 17,70g | Hh: 66,10g.
Aamiainen: Увелка Пшено Варёное. Lounas: Евразия Горячий Ролл с Угрем. lisää...
|
|
2519 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Elliptinen - 13 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|