Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 91,63g | Prot: 74,92g | Hh: 119,06g.
Aamiainen: Миндаль, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Глобино Шинка Варена Куряча, Хлеб Бородинский, Яготинское Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Куриные Наггетсы, Суп Куриный с Вермишелью, Масло Подсолнечное, Красный Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Наша Ряба Филе Бедра. Välipalat/Muut: Хрещатик Морозиво Пломбір, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golddinger_k
|