Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 42,79g | Prot: 93,10g | Hh: 94,71g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Пятерочка Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо. Lounas: Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, ВкусВилл Творог 5%. Päivällinen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Good Way Спирулина и Хлорелла, Кудесница Мука Кукурузная, Приготовленная Морковь, Чеснок, Кабачки Тушеные, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. Välipalat/Muut: Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marost007
|