Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 95,19g | Prot: 80,47g | Hh: 115,31g.
Aamiainen: Mother Масло Топленное Гхи, Ферма Сулугуни, Сливочное Масло, Для Вас Хлебцы с Семечками Тыквы, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Кофе (из Молотых Зерен), Йогурт Домашний, Яйцо, Сильпо Лук Репчатый, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Савушкин Брынза, Вешенки. Lounas: Novus Слойка с Вишней, Яготинский Кефир для Детей , Хлеб из Закваски, Сильпо Лосось Слабосоленый. Päivällinen: Укроп, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Авокадо, Приготовленные Баклажаны, Верес Икра Кабачковая. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carrotmiss
|