Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 44,65g | Prot: 78,06g | Hh: 170,90g.
Aamiainen: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Lounas: Belvita Печенье Утреннее с Клубникой, Огурец (с Кожурой), Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Окей Свинина Карбонад. Välipalat/Muut: Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - k_Apollinary
|