Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 49,44g | Prot: 90,17g | Hh: 175,44g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Азбука Вкуса Пахлава Бакинская , Ачма, Ленивый Хачапури. Lounas: Чай, Мёд, Малина. Päivällinen: Икра Красная, Цветная Капуста с Яйцом, Чай, Натуральный Продукт Мармелад Фруктово-Ягодный "Яблоко", Тунец, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Помидоры, Икра, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Курага, Финик, Чернослив, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный, Голубика, Малина. lisää...
|
|
51 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|